Vallom, hogy segítséget bátran kérhetünk elakadásainknál, célravezetőbb, mint magunkban őrlődni problémáinkon. Örömmel veszem, ha megtisztel bizalmával, és együtt tudunk haladni akár egy hosszabb folyamat, akár rövidebb konzultáció/tanácsadás keretein belül.
Elsősorban az alábbi esetekben tudok segíteni:
Stresszkezelés
gyász, veszteség feldolgozása
stresszel való megküzdés
alvásprobléma
szorongásos zavarok
Életvitel
életvezetési problémák
indulatkezelési gondok
önbizalom, önértékelés fejlesztése
krízishelyzetek kezelése
Kapcsolatok
párkapcsolati kérdések
külföldön élő magyarok kihívásaiban való segítségnyújtás
serdülőkorú kliensek támogatása
Karrier
munka-magánélet egyensúlya
munkahelyi konfliktusok kezelése
munkavégzésből/munkahelyi problémákból eredő stressz kezelése
Az ülések során igény és / vagy szükség szerint alkalmazunk kognitív viselkedésterápiás módszereket, és autogén tréning elemekkel segítjük a relaxációs/önismereti folyamatot.
Szakmai együttműködés keretei
Az üléseken nyitott és kiegyensúlyozott légkör kialakítására törekszem, hogy a hozzám fordulók teljes biztonságban érezzék magukat, ezáltal lehetőségük adódjon megnyílni. A pszichológia irányába fokozatosan alakult ki érdeklődésem és elköteleződésem. Közben rendszeres pozitív visszajelzést kaptam arról, hogy figyelmes vagyok a beszélgetőpartnerre való fókuszálás képessége mellett - ezen hozzáállásomat megőrizve állok hozzá minden induló tanácsadási folyamatnak új klienseimmel. Bármilyen jellegű témával bizalommal fordulhat felém.
Serdülő klienseket szülői beleegyezéssel vállalok.
Rólam
Pszichológusi végzettségem a Pázmány Péter Katolikus Egyetem klinikai- és egészségpszichológia specializációján szereztem. Tanulmányaimmal párhuzamosan elvégeztem az Autogén Tréning módszerspecifikus képzést, mellyel relaxációs gyakorlatvezető lettem. A 220 órás önismeretet a szimbólumterapeuta képzés részeként teljesítettem, mely módszer elemeivel szintén tudom gazdagítani üléseinket.
- 2023-ban elvégeztem a Napfogyatkozás Egyesület A Gyász lélektana és a gyászolók segítése,
- 2024-ben a Gyászolók segítése és a gyászcsoportvezetés gyakorlata,
- illetve Támasznyújtás pre- és perinatális gyász esetén képzéseit.
- Gyakorlatom börtönben és pszichiátrián szereztem meg, emellett autizmussal élőknek segítettem önkéntesként.
Munkámat inter- és szupervízió mellett végzem.
Tagságok: Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Australian Psychological Society
Kövess be
Ingyenes szakmai gondolatok a mindennapokra az énmunkát segítően
Kövess be
Ingyenes szakmai gondolatok a mindennapokra az énmunkát segítően
